尽管高原训练已被运动员广泛用于提高竞技能力，但实践表明传统高原训练模式虽然可以提高机体氧转运能力，但不利于骨骼肌工作的发展。为此，美国学者LeⅥne教授于1991年提出利用自然环境进行“高住低训”(lIⅥnghigh-traininglow，HiLo)这一新的高原训练模式，即让运动员居住在高海拔地区，训练在低海拔环境，通过高海拔居住改善运动员的氧气运输和利用能力，通过低海拔训练保持正常的运动强度，使骨骼肌运动能力的损失减少到最低程度。研究表明，高住低训在效果上确实是优于传统的高原训练。然而，利用自然环境进行高住低训受到地理、训练环境的限制，很难开展。随着人工制氮技术及自控技术的发展，国际上于上世纪90年代末开始了利用人工低氧环境进行运动员低氧训练的研究与应用。2000年，正在日本留学的项目主要申报人胡扬在《体育科学》上发表了题为“耐力训练的新方法－高住低训法”的论文，将高住低训介绍到国内。此后，在国家体育总局及国家科技部的支持下，胡扬带领研究团队从血象指标、红血球携氧能力、血液动力学缓冲能力、骨骼肌摄取与利用氧能力、微循环、脑血流、脑电图、心血管功能等多种角度对人工低氧环境下运动员进行训练的主要模式－高住低训的适应规律进行了系统研究，并在该基础上提出了“高住高练低训”(lIⅥnghigh-exercisehigh-traininglow，HiHiLo)这一新的低氧训练模式，又从动态血氧饱和度、分类网织红细胞，以及人体与低氧适应能力相关的基因多态性分析着手，结合低氧训练过程中血象指标和运动能力的变化，探讨了预测高住高练低训效果的指标，为制定运动员个性化低氧训练方案、提高运动员体能提供了方法和手段。该研究获得2010年中国体育科学学会科学技术奖一等奖。研究期间，该研究团队不仅为教练员、运动员普及了利用人工低氧环境进行高住低训的知识，而且为中长跑、拳击、跆拳道、橄榄球、散手、柔道、现代五项、赛艇、摔跤等项目的国家队、省队运动员备战2008年北京奥运会、全运会及其他赛事实施了人工低氧环境下的高住高练低训，取得了很好效果。其中，在备战2008北京奥运会期间国家女子长跑队、女子3000米障碍队多次应用高住高练低训提高体能，并打破女子3000米障碍跑亚洲纪录；国家女子赛艇队运动员张秀云赛前2次进行亚高原结合个性化高住高练低训，取得2008年奥运会第4名的好成绩，实现了单人赛艇在奥运会上历史性突破。据不完全统计，国内已有21家体育科研院所拥有人工低氧设备进行高住高练低训的研究与应用。而且，人工低氧环境下的高住高练低训不仅被用于运动能力的提高，而且也拓展到运动员降控体重、运动性贫血预防、大众减肥、高原旅游的急性高山病预防等多个领域，为解决运动训练、大众健身问题提供了更多的方法与手段。迄今为止，该研究团队共指导16名本科生、15名硕士生、6名博士生对人工低氧环境下的高住高练低训进行了研究，并获得了学位，为高住高练低训的研究和应用培养了人才队伍；该研究团队已有90篇相关论文在国内外学术刊物上发表。在该研究团队的技术支持下，相关企业设计并生产出人工低氧训练环境系统，拓宽了国内相关企业制氮技术的应用范围，产生了较好的经济效益。这些产品不仅被应用于竞技体育训练，也被用到大众健身等行业。